Am diesjährigen Züri Fäscht waren die Birmensdorfer Bardogs an allen drei Tagen mit einer eigenen Showbühne präsent. Sie präsentierten nicht nur ihre atemberaubende Calisthenics-Show, sondern gaben Interessierten die Chance, sich selbst in diesem Sport zu versuchen.
Calisthenics
Calisthenics beschreibt das kreative und imposante Krafttraining mit dem eigenen Körper und setzt sich aus dem altgriechischen Wörtern kállos (Schönheit) und sthenos (Kraft) zusammen und bedeutet somit so viel wie «die schöne Kraft». Das Beherrschen seines Körpers wird in sogenannten Skills präsentiert, wozu beispielsweise «Front-Lever», «Muscle-Up», «Planche» und «One-Arm-Handstand» gehören. Das Training dient nicht nur der Ästhetik, sondern auch der Stärkung des Körpers, der Verbesserung der Mobilität und Koordination.
Der CEO Manuel Schiltknecht
Viele Besuchende am Züri Fäscht haben noch nie von Calisthenics gehört, liessen sich aber vor Ort begeistern: «Auch wenn du nicht weisst, was Calisthenics ist, bist du bei uns herzlich willkommen», sagt Bardogs-CEO Manuel Schiltknecht. «In unserer Open Class oder in Personal Trainings führen wir Neulinge sicher und gezielt an einzelne Progressionen und Skills heran, sodass einem gelungenen Start in Calisthenics nichts mehr im Weg steht.»
Female Class
Auch bei Frauen wird Calisthenics immer beliebter. Daher haben die «Bardogs» eine spezielle Female Class ins Leben gerufen, um noch gezielter auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen einzugehen: «Frauen setzen teilweise andere Schwerpunkte für ihr Training. Diesen Umständen wird in den Female Classes mit gezieltem Workout und Skills Rechnung getragen. Und Frauen trainieren auch gerne mal nur unter sich.», so Schiltknecht.
Probieren Sie es aus!
Am Open Day der Bardogs morgen Samstag, 15. Juli 2023, kann man die verschiedenen Classes kostenlos ausprobieren und mal reinschnuppern. Auch am Züri Fäscht waren die Bardogs bestens organisiert und sorgten dafür, dass viele Besuchende eine unvergessliche Erfahrung machen konnten. Denn die Welt von Calisthenics ist faszinierend – ganz egal, ob als passiv Zuschauende oder aktiv Performende.
